Kinh nghiệm chăm sóc da nhạy cảm đúng cách và những điểm cần lưu ý

Bạn hiểu về da nhạy cảm như thế nào? Biểu hiện nhận biết da nhạy cảm? Nguyên nhân gì  khiến làn da của bạn trở nên nhạy cảm? Liệu bạn có đang chăm sóc da nhạy cảm đúng cách? Bài viết dưới đây của nhà thuốc online ITP Pharma sẽ giúp bạn biết chăm sóc da nhạy cảm đúng cách nhất.

1, Da nhạy cảm là gì? Nguyên nhân khiến da nhạy cảm?

Da nhạy cảm không phải là một bệnh lý mà các bác sĩ hay các chuyên gia có thể chẩn đoán hoặc định nghĩa cho bạn. Tuy nhiên da nhạy cảm thường phản ứng với mỹ phẩm mới, bị ảnh hưởng bởi môi trường sống. Da nhạy cảm thường dễ bị kích ứng bởi các yếu tố bên ngoài. Chỉ cần thời tiết thay đổi nhẹ, nội tiết tố bên trong thay đổi hay tinh thần stress,..cũng khiến làn da nhạy cảm có vấn đề vì vậy loại da này cần được chăm sóc cẩn thận tỉ mỉ.

Biểu hiện rõ nhất của làn da nhạy cảm đó là:

• Da bị ngứa, rát, châm chích và dị ứng.
• Biểu hiện rõ bên ngoài da thường bị mẩn đỏ, ửng đỏ,  phát ban và thường nổi mụn li ti, mụn ẩn.
• Da thường xuyên bị khô, nứt nẻ, bị bong tróc vảy da.

Nguyên nhân khiến làn da bạn trở nên nhạy cảm

• Da nhạy cảm rất dễ bắt nắng, vì thế khi tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian ngắn sẽ cảm thấy rát da, da có sự chuyển đổi từ ửng đỏ sang sạm dần và dễ nổi mẩn, gây ngứa ngáy khó chịu,..
• Dễ bị dị ứng khi thời tiết thay đổi nhất là vào mùa đông da bị mất nước do đó da sẽ rất mỏng, khô nẻ, rạn và thường bị bong tróc thành các mảng tế bà li ti và các vân đỏ xuất hiện nhiều.
• Bụi bẩn bám lên da gây bít các lỗ chân lông dễ nổi mụn
• Ô nhiễm môi trường do các khí thải của phương tiện giao thông, chất thải của các nhà máy công nghiệp đã thâm nhập vào da khiến làn da trở nên nhạy cảm khi gây tăng sinh các sắc tố da, làm ảnh hưởng tới bề mặt cấu trúc da.
• Sử dụng nguồn nước không sạch gây ngộ độc da. Trong nước cứng chứa hàm lượng lớn các chất như canxi, sắt, magie có độ kiềm cao.
• Rửa mặt sai cách, rửa mặt với nước nóng, làm sạch ra mặt sai cách.
• Thức khuya gây căng thẳng, thiếu ngủ, sử dụng chất kích thích lâu dài
• Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn tới làn da: Ăn nhiều đồ cay nóng, uống không đủ nước cũng làm da trở nên nhạy cảm.
• Bơi quá lâu trong bể bơi vì trong bể bơi chứa Clo gây ảnh hưởng tới da.
• Thay đổi nội tiết tố, mất cân bằng hormon trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc thời kỳ mang thai.
• Stress, căng thẳng mệt mỏi gây ảnh hưởng tới hormone khiến da bị lão hóa và nhạy cảm.
• Sử dụng mỹ phẩm có thành phần không lành tính, sản phẩm không rõ nguồn gốc gây kích ứng da

Da nhạy cảm là loại da rất khó chăm sóc vì dễ bị kích ứng nên ta cần phải hiểu rõ về nó và tìm phương pháp chăm sóc phù hợp. Dưới đây sẽ là một số tips giúp bạn chăm sóc da nhạy cảm tốt hơn.

2, Tổng hợp các cách chăm sóc da nhạy cảm đúng cách – skincare cho da nhạy cảm có mụn.

2.1 Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da nhạy cảm phù hợp

Để không bị kích ứng da khi sử dụng mỹ phẩm bạn nên thử sản phẩm lên một vùng da mỏng ở dưới cằm hoặc mặt trong cánh tay trước khi mua về sử dụng và nên chọn những sản phẩm chăm sóc da có thành phần thiên nhiên. Nếu vùng da sau khi thử trở nên ửng đỏ, gây ngứa, châm chích hay có bất kỳ phản ứng nào thì tuyệt đối không nên sử dụng sản phẩm đó.

2.2 Tẩy trang, tẩy da chết chừng mực

*Luôn tẩy trang mỗi ngày

Dù bạn thuộc loại da nào thì tẩy trang luôn là bước quan trọng không được phép bỏ qua. Không phải chỉ khi trang điểm mới cần tẩy trang mà những bụi bặm bên ngoài môi trường có thể bám vào da gây bít lỗ chân lông. Tẩy trang khi không trang điểm cũng vừa là một bước vệ sinh da vừa làm sạch da vừa tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất từ các bước chăm sóc da khác. Nên sử dụng tẩy trang dạng nước, tẩy trang không chứa cồn và hương liệu để đảm bảo an toàn cho da nhạy cảm.

Sau khi tẩy trang thì nên sử dụng một chút toner để cân bằng lại độ ẩm trên bề mặt da và chỉ sử dụng toner không chứa cồn hóa chất.

*Tẩy da chết chừng mực

Tẩy tế bào chết cũng là một phương pháp làm sạch cho da. Tuy nhiên bạn chỉ nên tẩy da chết 2 lần/tuần và nên sử dụng các loại tẩy dịu nhẹ dành riêng cho da nhạy cảm và sử dụng cùng với khăn mềm để tránh gây kích ứng cho da.

2.3 Rửa mặt đúng cách – đây là bước quan trọng nhất.

Khi chăm sóc da nhạy cảm, mỗi ngày bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Dùng sữa rửa mặt mỗi ngày sẽ giúp bạn loại bỏ được các bụi bẩn, bã nhờn các tạp chất ở trên da để da được mềm mại và thông thoáng hơn. Bạn nên lựa chọn các sản phẩm dành cho da nhạy cảm: lựa chọn sản phẩm dịu nhẹ, không chứa cồn, không chứa chất tạo màu, paraben. Khi rửa mặt thì nên massage nhẹ nhàng không chà xát mạnh gây tổn thương cho da.

Có một tips nhỏ là bạn nên sử dụng 2 loại sữa rửa mặt dành cho nhạy cảm:

• Buổi sáng: sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để tăng cường độ ẩm cho da không làm mất màng ẩm cho da, da sẽ không bị khô sau khi rửa mặt.
• Buổi tối: Sử dụng sữa rửa mặt có khả năng làm sạch sâu có thể loại bỏ được hết bụi bận cả ngày.

2.4 Thường xuyên cấp ẩm và cấp nước cho da.

Để có được một làn da khỏe mạnh thì cấp ẩm và cấp nước cho da là cực kỳ cần thiết. Cấp ẩm và cấp nước cho da nhạy cảm vừa bảo vệ da vừa làm hạn chế được độ nhạy cảm của da. Đặc biệt trong chất dưỡng ẩm có tác dụng giữ nước cho da, giúp da căng mịn, tươi trẻ và sẽ ít hoặc không bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài.

Vẫn nguyên tắc cũ khi lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm cho da cần lựa chọn những sản phẩm chứa các thành phần sau:

• Không dùng sản phẩm chứa hương liệu tạo màu, chứa chất bảo quản, chất tổng hợp.
• Thành phần lành tính cho da đến từ thiên nhiên.
• Không sử dụng sản phẩm khi dị ứng với bất kỳ thành phần của sản phẩm đó.

2.5 Sử dụng kem chống nắng dành cho da nhạy cảm

Da nhạy cảm rất dễ bắt nắng nên dễ bị kích ứng vì vậy bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Kem chống nắng có vai trò rất quan trọng cho da nhạy cảm vừa giúp bảo vệ da khỏi các tia UV vừa giúp làm chậm sự lão hóa da. Ngoài ra sử dụng kem chống nắng hằng ngày còn giúp làn da của bạn trở nên trắng sáng hơn.

Hãy ưu tiên lựa chọn những loại kem chống nắng không chứa cồn, không hương liệu và có chỉ số SPF 50/ PA ++++ là những sản phẩm lành tính và sẽ không gây kích ứng tới da.

3, Kinh nghiệm chăm sóc da nhạy cảm bị mụn, lỗ chân lông to

Khi làn da bị nhạy cảm thường rất dễ bị mụn, lỗ chân lông to do đó da thường bị kích ứng và nổi mẩn đỏ. Dưới đây mình sẽ chia sẻ một số kinh nghiệm chăm sóc da nhạy cảm bị mụn, lỗ chân lông to:

• Để chăm sóc làn da này bạn cần phải tối ưu các bước dưỡng da nhất có thể.
• Tiếp đến là bạn phải sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài, quanh năm.
• Điều tiếp theo là không tẩy da chết quá 2 lần/tuần. Bởi da nhạy cảm thường khá mỏng nên khi tẩy da chết quá nhiều sẽ gây tổn thương lớn cho làn da và sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da. Trong các sản phẩm tẩy tế bào chết đều có tính axit, sử dụng quá nhiều sẽ bào mòn da khiến da ngày càng mỏng manh hơn và xuất hiện nhiều mạch máu hơn.
• Tẩy trang là bước quan trọng không được bỏ qua. Những bụi bẩn hay lớp make up dính trên mặt cả ngày mà không được loại bỏ kỹ lưỡng sẽ rất dễ gây nổi mụn như mụn ẩn, mụn đầu đen,..

4, Một số lưu ý khi chăm sóc da mỏng và nhạy cảm

• Không rửa mặt bằng nước nóng sẽ khiến da bị mất nước mất độ ẩm và khô.
• Ưu tiên sử dụng các loại sản phẩm có thành phần thiên nhiên dịu nhẹ, lành tính. Không sử dụng sản phẩm chứa cồn, có tính axit mạnh, chứa hương liệu tổng hợp . Và không sử dụng sản phẩm khi bạn dị ứng hay mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm kể cả những sản phẩm có thành phần  lành tính.
• Sử dụng các nguyên liệu liệu chăm sóc da tự nhiên làm mặt nạ dưỡng như: trà xanh, hoa cúc, mật ong, sữa chua không đường, quả lê, dâu tây,..Đây đều là những thành phần an toàn cho da và chứa nhiều vitamin C, E và A giúp làm dịu da, chống oxy hóa, thanh lọc da và bổ sung các dưỡng chất, khoáng chất cần thiết cho da.
• Cần bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin C để da được sáng và tươi trẻ hơn.
• Để có một làn da khỏe mạnh cần uống đủ nước để cơ thể loại bỏ được các độc tố trong cơ thể.
• Có thể sử dụng xịt khoáng để chăm sóc da nhạy cảm sẽ giúp tăng tái tạo da nhờ các hạt dưỡng chất trong xịt khoáng.
• Không nên nặn mụn bằng ngón tay hay bất kì vật dụng nào khác vì sẽ dễ bị nhiễm trùng có thể thành mụn viêm và khí đó sẽ khiến vùng da xung quanh bị tổn thương, thô ráp.
• Không nên sử dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng da cùng lúc.
• Hạn chế trang điểm vì khi trang điểm nhiều dễ gây bít tắc lỗ chân lông.
• Chế độ ăn uống khoa học đảm bảo dinh dưỡng nên tránh xa đồ cay nóng, không nên ăn mặn, ăn quá nhiều muối sẽ gây nổi mụn và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trong khung giờ từ 9h sáng đến 4h chiều vì đây là lúc nắng độc nhất sẽ gây nhiều tổn thương cho da. Ngoài ra bạn cũng nên sử dụng ô hay các loại áo chống nắng mỗi khi ra ngoài trời nắng cũng sẽ giảm thiểu được tình trạng da bị cháy nắng.
• Thường xuyên dọn dẹp nơi ở, nơi làm việc để ngăn chặn sự hình thành của các loại vi khuẩn và mầm bệnh.

Tham khảo thêm một số bài viết khác: