Tinh trùng loãng: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết & Cách chữa trị

Dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng

Thông thường, mỗi lần xuất tinh, lượng tinh dịch trung bình ở nam giới là 2ml đến 5ml, và trong mỗi ml ấy có khoảng 60 đến 80 triệu tinh trùng. Người được coi là tinh trùng loãng khi có số lượng và mật độ tinh trùng không đạt giá trị bình thường như trên. Dưới đây là một số dấu hiệu để nam giới có thể phát hiện tình trạng tinh trùng yếu bằng việc quan sát qua mắt thường:

• Sau mỗi lần xuất tinh, số lượng tinh dịch ít.
• Về thể chất, tinh dịch trong, loãng như nước lã, không có độ sệt, dính cần thiết.
• Tinh dịch có mùi tanh khó chịu.
• Tinh dịch nhanh chóng chuyển dạng lỏng sau khi đi ra ngoài.

Nguyên nhân gây ra tinh trùng loãng

Tinh trùng loãng ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hôn nhân , cũng như là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Vậy chúng ta hãy cùng nhau xem xét có những nguyên nhân nào có thể gây ra hiện tượng này:

• Số lượng tinh trùng thấp: lượng tinh trùng ít gây loãng tinh dịch là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng này. Một số nguyên nhân làm giảm số lượng tinh trùng như:

• Giãn tĩnh mạch túi tính: đây là căn bệnh làm giảm chức năng sinh lý của tinh hoàn, gây giảm sản xuất hormone testosterone, dẫn đến giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.
• Bệnh lý nhiễm trùng cơ quan sinh dục: Khi các phần của cơ quan sinh dục như ống sinh tinh, ống dẫn tinh, mào tinh,…bị nhiễm các vi khuẩn lậu cầu, giang mai,…thì sẽ làm giảm số lượng tinh trùng. Do khi tinh dịch đi qua các vị trí bị nhiễm trùng này, các vi khuẩn có thể tấn công và giết chết tinh trùng. Có trường hợp, tinh dịch có thể chuyển sang màu vàng.
• U tinh hoàn: Chức năng sản xuất tinh trùng của tinh hoàn sẽ bị suy giảm nghiêm trọng nếu ở tinh hoàn xuất hiện khối u.
• Giảm nồng độ hormone testosterone, một hormon có vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển của tinh trùng.
• Bệnh lý bẩm sinh: một số dị tật bẩm sinh như tinh hoàn lạc và teo tinh toàn làm suy giảm chức năng tiết hormon và sản xuất tinh trùng của tinh hoàn, dẫn đến xuất hiện một loạt các vấn đề như loãng tinh dịch, xuất tinh sớm, vô sinh,…
• Thiếu Kẽm: Kẽm là một loại vi lượng cần thiết cho sự hoàn thiện chức năng của tinh trùng, cũng như tạo ra sức đề kháng giúp tinh trùng khỏe mạnh, dẻo dai, di chuyển với tốc độ nhanh. Thiếu kẽm có thể làm giảm tuổi thọ của tinh trùng.
• Quan hệ tình dục quá thường xuyên: Việc quan hệ tình dục liên tục dẫn đến cơ thể chưa có đủ thời gian để sản sinh và biệt hóa tinh trùng, do đó số lượng tinh trùng trong tinh dịch sẽ giảm đi. Ngoài ra, việc quan hệ thường xuyên còn khiến cơ thể nam giới suy nhược và làm giảm chức năng sinh lý của tinh hoàn.
• Do chế độ ăn không lành mạnh: Nam giới thường xuyên hút thuốc lá và uống rượu bia có nguy cơ cao hơn trong việc tinh trùng bị loãng. Trong rượu và thuốc lá có hàm lượng cao các chất độc như nicotine, menthol, khí cacbonic, andehit,…những chất này không chỉ độc với gan, dạ dày,…mà còn ảnh hưởng đến chức năng sinh sản do gây giảm sản xuất hormone testosterone.

Tinh trùng loãng như nước có ảnh hưởng gì không?

Khi số lượng tinh trùng thấp hơn bình thường sẽ gây ra tình trạng tinh trùng loãng như nước. Nghiêm trọng hơn, tinh dịch loãng còn có thể là dấu hiệu cho thấy không có tinh trùng trong tinh dịch hay tinh trùng bị yếu ớt, dị tật. Có thể phân loại các mức độ loãng tinh trùng như sau:

• Không có tinh trùng: Đây là mức độ bệnh nghiêm trọng nhất và người mắc có khả năng rất cao bị vô sinh.
• Số lượng tinh trùng ít: chỉ có khoảng ít hơn 15 triệu tinh trùng trong mỗi ml tinh dịch.
• Tinh trùng yếu: tinh trùng có sức sống kém, giảm hoặc mất khả năng di chuyển.
• Dị tật tinh trùng: tinh trùng có cấu tạo không bình thường, không mang thông tin di truyền.

Các trường hợp đều có thể dẫn đến vô sinh do quá trình thụ thai gặp nhiều khó khăn, tinh trùng giảm khả năng vượt qua tử cung để gặp trứng. Do vậy, khi quan sát thấy tình trạng tinh trùng loãng, hay có màu sắc bất thường, nam giới nên đến các cơ sở khám chữa bệnh thăm khám và tìm hiểu nguyên nhân để chữa trị kịp thời. Nếu đáp ứng tốt với điều trị, chất lượng tinh trùng sẽ được cải thiện và tỷ lệ thụ thai cao hơn.

Tinh trùng loãng có con được không?

Để trả lời cho câu hỏi tinh trùng loãng có khả năng thụ thai không, chúng ta sẽ phân tích hai trường hợp sau:

• Trường hợp 1: Tinh trùng loãng có khả năng thụ thai: Khi nam giới bị loãng tinh dịch, khả năng thụ thai vẫn xảy ra bình thường khi họ đạt được những yêu cầu sau
• Lượng tinh dịch của mỗi lần xuất đạt được từ 2 đến 5ml và trong mỗi ml có từ 60 triệu đến 200 triệu con.
• Khả năng di chuyển của tinh trùng đạt trên 60% so với tốc độ di chuyển chuẩn vào khoảng 1 đến 4mm một phút.
• Trường hợp 2: Tinh trùng loãng gây vô sinh

Trường hợp tinh trùng loãng gây vô sinh là khi lượng tinh trùng trong 1ml tinh dịch dưới 1 triệu con hoặc khi tinh trùng loãng kèm tốc độ và khả năng di chuyển thấp. Giải thích cho vấn đề này, các chuyên gia cho biết, để tinh trùng có thể gặp được trứng, chúng phải di chuyển một quãng đường dài và nhiều chướng ngại từ âm đạo đến ống dẫn trứng. Do vậy mỗi lần phóng tinh có thể có đến hàng chục triệu tinh trùng nhưng thường chỉ có một vài tinh trùng vượt qua được quãng đường dài đó. Do vậy nếu tinh trùng không khỏe và có số lượng ít thì tỷ lệ mang thai là rất thấp.

Cách chữa trị tinh trùng loãng

• Chữa trị bằng thuốc: Dựa theo nguyên nhân mà có thể sử dụng các loại thuốc sau để điều trị tình trạng tinh trùng loãng
• Dùng thuốc bổ sung kẽm: Kẽm là nguyên tố vi lượng quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới. Thứ nhất, khi nồng độ kẽm trong tinh dịch thấp sẽ khiến cho tinh dịch loãng như nước, giảm khả năng di chuyển của tinh trùng và khiến tinh trùng kém bền hơn trong môi trường tử cung. Ngoài ra chất này còn liên quan đến khả năng sản sinh hormone testosterone, thiếu hormon này sẽ làm giảm sản sinh tinh trùng ở nam giới. Vì vậy việc bổ sung viên kẽm mỗi ngày là cần thiết để nam giới giữ được khả năng sinh sản tốt.
• Bổ sung testosterone: Như đã nói, đây là hormon quan trọng nhất cho quá trình sản sinh và toàn vẹn của tinh trùng. Nam giới bị thiếu hụt hormone này có thể bổ sung thêm từ bên ngoài qua các loại thuốc và thực phẩm chức năng.
• Uống kháng sinh: viêm nhiễm các cơ quan sinh dục là nguyên nhân khiến cho vi khuẩn, vi nấm có cơ hội tiếp xúc và phá hủy tinh trùng. Do vậy, trường hợp này cần phải giải quyết dứt điểm các nhiễm trùng bằng các loại kháng sinh đặc hiệu.
• Ngoài những loại thuốc nêu trên, sẽ căn cứ vào từng nguyên nhân cụ thể mà bác sĩ chỉ định cho các loại thuốc khác như thuốc chẹn alpha giao cảm, thuốc giảm đau, thuốc chống co thắt,…
• Xử lý bằng phương pháp ngoại khoa: Trường hợp loãng tinh dịch do tĩnh mạch tinh hoàn giãn hay do các bất thường bẩm sinh, bác sĩ có thể chỉ định các can thiệp ngoại khoa nhằm khắc phục những khuyết điểm trên

Khắc phục tinh trùng loãng tại nhà

Thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có những tác động đến chất lượng tinh trùng, nếu có một lối sống và chế độ ăn uống khoa học, tình trạng loãng tinh trùng sẽ có những cải thiện đáng kể

• Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Để tinh trùng nhanh nhẹn và khỏe mạnh, trong thực đơn hàng ngày nên cung cấp các thực phẩm có chứa vitamin, sắt, kẽm, acid folic như các loại rau bắp cải, súp lơ, măng tây, hạt điều,…hay các loại thịt như thịt gà, thịt bò, tô, cá, tinh hoàn động vật, trứng,…Không nên sử dụng các loại đậu như đậu tương, đậu nành, rau răm. Nam giới không nên sử dụng các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá.
• Không nên tiếp xúc quá nhiều với các loại hóa chất: Ngày nay, xã hội phát triển, con người ưa thích sử dụng các loại đồ ăn đóng hộp hay các loại chất tẩy rửa mạnh, nguồn gốc tổng hợp hóa học, dẫn đến cơ thể cũng bị phơi nhiễm một phần các chất độc này. Để tránh bị nhiễm độc, chúng ta nên sử dụng các đồ ăn còn tươi sống, các loại xà phòng, sữa tắm, bột giặt có nguồn gốc tự nhiên, như vậy thì sức khỏe sẽ được cải thiện và chất lượng tinh trùng cũng sẽ tốt hơn.
• Tránh căng thẳng và stress trong cuộc sống: cuộc sống quá áp lực, thường xuyên bị mất ngủ và làm việc quá sức sẽ khiến sức khỏe nam giới bị suy giảm, từ đó cũng sẽ gây ra tình trạng loãng tinh trùng.
• Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao : thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao là cơ hội tốt giúp nam giới có thể săn chắc hơn, khỏe mạnh hơn, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và chức năng sinh sản cũng sẽ được nâng cao
• Không nên quan hệ tình dục với tần suất quá dày: Việc quan hệ tình dục thường xuyên khiến cho sức khỏe nam giới dễ bị suy kiệt. Ngoài ra, trong thời gian quá ngắn, cơ thể cũng không thể kịp sản sinh tinh trùng, do đó sẽ dân đến tinh trùng bị loãng, chất lượng tinh trùng suy giảm.
• Kiểm soát thời điểm xuất tinh: Việc xuất tinh sớm vừa khiến chất lượng cuộc yêu giảm sút, vừa hạn chế lượng testosterone tiết ra gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh trùng.

Bị tinh trùng loãng nên ăn gì?

Một chế độ ăn uống khoa học và tốt cho sức khỏe là chìa khóa quan trọng giúp nâng cao sức khỏe nam giới. Sau đây là một số loại thực phẩm mà quý ông nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để cải thiện tình trạng tinh trùng loãng:

• Măng tây: Trong măng tây chứa một hàm lượng cao acid folic, vitamin C, chất xơ,…đây đều là những nguyên liệu cần thiết để cơ thể sản sinh ra những tinh trùng khỏe mạnh. Đặc biệt, acid folic là thành phần tạo ra lớp áo bảo vệ giúp tinh trùng có thể an toàn vượt qua vô vàn những thử thách trong cổ tử cung để tiến lại gần trứng và thụ tinh. Chất xơ và vitamin C giúp tinh trùng có thể chống lại được sự hủy hoại của các gốc tự do trong cơ thể.
• Trứng: Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh được các chất dinh dưỡng trong trứng rất tốt với sức khỏe sinh lý nam giới. Trong đó, trứng gà là loại trứng được đánh giá cao nhất. Chúng ta biết rằng, quá trình sản sinh năng lượng và chuyển hóa tế bào có thể sinh ra rất nhiều các gốc tự do, chúng không chỉ gây hại cho các tế bào thông thường mà còn gây hại đến sự toàn vẹn của tinh trùng. Trong trứng gà, nguồn vitamin E , protein rồi rào sẽ làm giảm đáng kể sự hình thành của các gốc tự do này. Nhờ đó vừa có thể tăng cường sức khỏe, vừa có thể sản sinh ra các tinh trùng khỏe mạnh.
• Bông cải xanh: Trong bông cải xanh cũng có nhiều acid folic giống như trong măng tây. Các nghiên cứu ở Nhật Bản đã chỉ ra rằng, cơ thể đầy đủ acid folic quyết định đến 70% sức khỏe của tinh trùng. Do đó, có thể nói rằng đây là một dưỡng chất vô cùng quan trọng không thể thiếu với phái mạnh.
• Hàu biển: Từ lâu, hàu biển đã nổi tiếng là loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý phái mạnh. Đầu tiên, thịt hàu biển cũng là một nguồn rất bổ dưỡng, có nhiều vitamin và protein cần thiết cho một đội ngũ tinh binh khỏe mạnh. Ngoài ra, trong hàu biển cũng có chứa hàm lượng kẽm cao, trung bình  70mg kẽm trong 100 gam hàu. Kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp nam giới phòng ngừa được các viêm nhiễm đường tình dục, ngoài ra nó còn là thành phần cần thiết để sản sinh ra hoocmon testosteron, từ đó giúp cho số lượng tinh trùng nhiều hơn và khỏe mạnh hơn.

• Chuối: Chuối là loại trái cây có thể cung cấp nhiều loại vitamin như vitamin A, B1, C giúp tăng cường sức đề kháng và nâng cao sự ổn định của tinh trùng, Điều đặc biệt, trong chuối chứa một loại enzyme hiếm Bromelain, được chứng minh là một protein có tác dụng kháng viêm, tăng tỷ lệ thành công sau quan hệ ở các quý ông.
• Socola đen: Về mặt nào đó, socola đen được coi là một chất kích thích không tốt với sức khỏe sinh sản nam giới, tuy nhiên nếu bổ sung một lượng vừa đủ mỗi ngày thì lại có thể biến hại thành lợi. Theo các chuyên gia, trong loại thực phẩm này có chứa acid amin L-Arginine- một chất có tác dụng tăng dự trữ và nâng cao chất lượng tinh trùng
• Các loại thịt: Thịt cung cấp một lượng lớn các chất đạm, từ đó có thể giải quyết được tình trạng tinh trùng yếu, kém về mặt chất lượng.  Nam giới nên ưu tiên lựa chọn các loại thịt đỏ như thịt lợn, thịt cừu, thịt bò,…Những loại thịt này không chỉ có lượng protein cao mà còn bổ sung được một lượng lớn kẽm cho cơ thể.
• Các loại rau có màu xanh: trong các loại rau có màu xanh như rau cải, rau muống, suplo xanh, rau mồng tơi, rau bina, rau lang,…đều có chứa hàm lượng cao các vitamin, chất xơ và acid folic. Chúng sẽ cung cấp cho phái mạnh những nguồn nguyên liệu dồi dào để sản sinh ra đội quân tinh trùng chất lượng.
• Các loại hạt: nam giới bị tinh trùng yếu nên thường xuyên bổ sung các loại hạt như lạc, vừng, óc chó, đậu phộng,…Trong các loại hạt trên có chứa rất nhiều kẽm và vitamin E, từ đó có thể cải thiện chức năng sinh sản của nam giới.

Tinh trùng loãng hay đặc là tốt?

Tinh dịch là một chất lỏng đặc, sánh nhớt, là môi trường quan trọng để bảo vệ và cung cấp dinh dưỡng cho tinh trùng, nó bao gồm dịch tiết từ túi tinh và tuyến tiền liệt là chủ yếu. Theo sinh lý bình thường, sau khi phóng ra từ 5-30 phút, tinh dịch sẽ chuyển từ thể chất đặc quánh sang thể lỏng, nếu qua 60 phút mà hiện tượng này không xảy ra thì được gọi là hiện tượng tinh dịch không hóa lỏng. Tinh dịch có chứa nhiều tinh trùng thường có thể chất đặc, quánh. Như vậy, có thể thấy rằng, điều quan trọng không phải là thể chất của tinh dịch, loãng hay đặc là tốt, mà phải là số lượng cũng như chất lượng tinh trùng trong tinh dịch.

Tinh trùng hóa lỏng nhanh có sao không?

Thông thường sau khoảng từ 5 đến 30 phút, tinh dịch phóng ra sẽ chuyển từ thể lỏng, sánh sang thể lỏng như nước. Đây là mức thời gian sinh lý bình thường, nếu tinh dịch hóa lỏng quá nhanh hay tinh dịch bị vón cục thì đều thể hiện chất lượng của tinh trùng không tốt.

Tinh trùng loãng có phải là yếu không?

Đây là vấn đề mà có nhiều cặp vợ chồng còn băn khoăn. Thực tế mà ITP Pharma tìm hiểu được thì tinh trùng loãng cũng đồng nghĩa với số lượng và chất lượng tinh trùng không tốt ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của nam giới. Điều này có thể dẫn tới khó khăn trong quá trình thụ thai, thậm chí là gây vô sinh, hiếm muộn. Tuy nhiên, nếu tinh dịch loãng nhưng sức khỏe tinh trùng vẫn tốt thì nam giới vẫn có khả năng sinh con. Còn khi tinh trùng loãng kết hợp với chất lượng kém, thì khả năng thụ thai là rất thấp . Thế nhưng các quý ông cũng đừng quá lo lắng, để cải thiện chất lượng của tinh trùng, chúng ta có thể thay đổi nếp sống khoa học hơn, tránh xa rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích. Trong trường hợp thực sự cần thiết, có thể tiến hành thụ tinh nhân tạo để mang thai.

Xem thêm:

[Chi tiết A-Z] Sự thật: Tinh trùng là gì? Tinh trùng sống được bao lâu?

[Giải đáp] Tinh trùng sống được bao lâu trong không khí, Âm đạo?